Znotraj duhovne izkušnje je transcendeca tisto stanje bivanja, ki nastopi, ko presežemo omejitve fizičnega obstoja in ko, v skladu z nekaterimi opredelitvami, postanemo od njega neodvisni. Samorazvoj (izraz, ki je bolj priljubljen v sodobni psihologiji) omogoča številne transcendentalne izkušnje, ki so same po sebi zdravilne, saj se z njimi jaz osvobodi in lahko seže onkraj samoustvarjenih omejitev. Takrat tako v telesu kot v umu in čustvih občutimo novo, zdravilno občutje svobode. Gre za občutje, ki se tipično pokaže pri meditaciji, paranormalnih videnjih in v sanjah. Zanimiv znanstveni članek, katerega izvleček navajam, izpostavlja zdravilne učinke meditacije, ki se še posebej odražajo v tistem delu možganov, ki sodeluje pri miselnem učenju in spominu, nadzorovanju čustev, občutku sebe in v zmožnosti pogleda iz drugega zornega kota in treznega razmisleka.
Podobe magnetne resonance - odčitki možganov posameznikov, ki so sodelovali v raziskavi - so bile posnete pred usposabljanjem iz meditacije in po njem. V kontrolni skupini so bile osebe, ki niso meditirale. Posneti so bili tudi odčitki njihovih možganov. Po meditaciji so vsi udeleženci pričali o opaznem izboljšanju meritev čuječnosti, saj so bolj zavestno delovali in niso sodili.
Še posebej presenetljivo je bilo, da so odčitki magnetne resonance pokazali, da se je v čuječih skupinah povečala osredotočenost v sivi možganovini, in sicer v levem hipokampusu, v posteriorni cingulatni skorji, v stičišču med senčnim in temenskim režnjem ter v malih možganih. Gre za dele možganov, ki sodelujejo pri miselnem učenju in spominu, nadzorovanju čustev, občutku sebe in v zmožnosti pogleda iz drugega zornega kota in treznega razmisleka.
Podarite si prenos energije in zdravilno moč številnih zanimivih meditacij, ki bodo tvorile naslednje srečanje v sklopu Šole meditacije v soboto, 19. julija.
Vse dobro,
Tony
PS: Organizirajte si čas tako, da boste imeli ob koncu srečanja dodatnih 15 30 minut, saj včasih zanimiva meditacija ali teme, ki jih želimo pokriti, vzamejo več časa, kot je bilo predvideno. Prosimo še, da s seboj prinesete kozarec in žličko za napitke.
www.tonysamara.org
Šola meditacije Tonyja Samare: http://www.tonysamara.org/docs/SSOM_INFO2013_SI.pdf
Facebook (slo): http://www.facebook.com/pages/Tony-Samara-Slovenija/386977318029977
You Tube: www.youtube.com/user/samarafoundation
Online courses: http://www.tonysamara.org/blog/satsangs
↧