Kako pravilno jesti sadje
Večina ljudi misli, da pomeni 'jesti sadje' to, da ga kupimo, narežemo na koščke in stlačimo v usta. A ni tako enostavno, kot si mislite. Pomembno je vedeti, kako, predvsem pa, kdaj jesti sadje.
Zakaj je treba sadje jesti na prazen želodec Če na primer pojeste dva koščka kruha in zatem rezino sadja, obrok sadja ne more skozi želodec tako hitro, kot bi praviloma šla. Vse skupaj začne trohneti, razpadati in se spremeni v kislo gmoto. Ste opazili, da se ljudje pritožujejo, da jih vsakič, ko pojedo melono, tako napihne, da morajo teči na stranišče ipd. Vse to se ne bi dogajalo, če bi pojedli sadeže na prazen želodec. Sadje se pomeša z razkrajajočo se drugo hrano in povzroča nastanek plinov, kar je razlog za napihnjenost.
Lasje, ki sivijo, izpadanje las (plešavost), živčni izbruhi, temni kolobarji pod očmi - vse to se ne bi dogajalo, če bi jedli sadje na prazen želodec. Če imate radi sadni sok, pijte le svežega, nikoli iz tetrapaka ali plastične embalaže. Prav tako ne pijte pregretega sadnega soka. Če že pijete sok, ga pijte po požirkih in počasi, tako da ga nekaj časa zadržite v ustih, da se lahko premeša s slino, preden ga pogoltnete.
Več >>>
Uredništvo Pozitivk: Aleš, Igor, Tomaž, Gape
↧